高血壓患者平常的飲食原則是低鹽、低脂、低熱量、低膽固醇的飲食方式,所以說對于平常像一些比較油膩的食物,最好還是少吃為好,因為像高血壓患者可能同時會有血脂高,所以說平常如果吃得比較油膩,可能會造成血脂持續(xù)性的升高,導(dǎo)致病情的加重,所以說平常對于像油炸食品最好還是不要吃。
盡量還是以清淡飲食為主,可以多吃些五谷雜糧以及新鮮的蔬菜、水果,而且要多鍛煉身體,增加身體的抗病能力,而且經(jīng)常的參加體育鍛煉也有利于血壓的控制,也能夠減少一些疾病的發(fā)生,像高血壓患者平常要注意情緒的穩(wěn)定,保持一個良好的生活習(xí)慣。