高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄆ靺⒌?。因?yàn)楦哐獕夯颊咂匠o嬍骋笄宓瓰樵瓌t,所以說(shuō)對(duì)于像一些辛辣,刺激性的食物,最好是不要食用。
像花旗參這種中藥材可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┑?,它能夠提高我們身體的免疫力,而且能夠保護(hù)心血管系統(tǒng),促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于心腦血管還是有一定的調(diào)理作用的。平??梢栽跓跞獾臅r(shí)候放一些或者是切成片含服,一般對(duì)于身體沒(méi)有什么太大的影響。
但是也不能吃得太多,吃得太多,可能會(huì)造成了興奮,煩躁,失眠或者是上火,所以說(shuō)在用量上,最好是根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)應(yīng)用,以免產(chǎn)生不必要的麻煩。
平常也要多喝水,多吃蔬菜,水果,少吃肉食,多參加一些體育鍛煉,保證充足的睡眠,情緒的穩(wěn)定,這樣才有利于血壓的控制。