芒果味道比較酸甜,而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,尤其是含有大量的胡蘿卜素和維生素c,具有益胃止嘔,解渴利尿,止咳去痰,消炎解毒,降血脂,防衰老,具有增強(qiáng)免疫力、抗癌的功效。
另外,芒果當(dāng)中的胡蘿卜素這種物質(zhì)在人體當(dāng)中能夠轉(zhuǎn)化成維生素a,具有保護(hù)視力,強(qiáng)化肝臟等多種功效。另外,它含有的維生素c甚至比一般的橘子、草莓的維生素c的含量還要高。這種維生素是強(qiáng)效的抗氧化劑,攝入能夠起到一個(gè)緩解衰老,美容養(yǎng)顏的一個(gè)作用,建議大家應(yīng)該要注意下,可以適當(dāng)吃一些芒果。
另外還應(yīng)該注意像一些敏感體質(zhì)的人最好不要吃芒果,因?yàn)槊⒐菀讓?dǎo)致過敏,如果是敏感體質(zhì)的話,吃芒果容易引起過敏現(xiàn)象。