腎虛一般治療效果多久能看見是因人而異,性別年齡不同、體質(zhì)不同、治療的方法不同,所需的時(shí)間不一樣。一般來說,腎為先天之本,在調(diào)理的時(shí)候也比較困難,至少需要三個(gè)月才能看到腎虛狀況的改善。
如果想要更快的改善腎虛,要做到以下幾點(diǎn):
第一,飲食盡量的清淡營(yíng)養(yǎng)易消化,可以多吃黑色的食物以及補(bǔ)腎的食物。
第二,加強(qiáng)體育鍛煉,保證作息的規(guī)律。
第三,可以在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下,選擇中成藥溫腎蘇拉甫片,來達(dá)到改善腎虛的目的。