低壓高通過(guò)跑步可能會(huì)有一定程度的下降,但是不一定能夠恢復(fù)正常。低壓高如果只是輕度的,通過(guò)生活方式的調(diào)整,包括低鹽低脂肪飲食,戒煙限酒,再配合跑步等運(yùn)動(dòng),可以使血壓恢復(fù)正常。
二級(jí)以上的低壓高,通過(guò)這些綜合措施,血壓可能會(huì)有下降,但是不一定能夠恢復(fù)正常。在這種情況下仍然要進(jìn)行跑步鍛煉,盡管不能使血壓完全恢復(fù)正常,可以使血壓有一定程度的改善,減少降壓藥物的劑量。同時(shí)跑步還可以幫助控制血脂、降低血糖,保持體重在合適的范圍,對(duì)人體的健康是有好處的。所以對(duì)低壓高的患者可以進(jìn)行跑步鍛煉。