治腎虛簡單快速的方法主要有以下幾種:
第一,可以從飲食上來進(jìn)行調(diào)理,多吃一些黑色的食物,中醫(yī)認(rèn)為五色對應(yīng)著五臟,黑色是入腎經(jīng)的,具有很好的補(bǔ)腎的功效;
第二,從根本上改善不良的生活作息,一定要做到早睡、早起;
第三,可以使用中醫(yī)傳統(tǒng)艾灸的療法,特別適合一些腎陽虛的人群;
第四,有些患者腎虛的情況比較嚴(yán)重,可以采用中藥來進(jìn)行調(diào)理。腎陽虛是比較多見的,這類患者可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片來進(jìn)行調(diào)理,臨床效果是比較好的。