高血壓是中老年比較常見(jiàn)的慢性疾病,大多數(shù)患者是有這種遺傳因素。如果父母都患有高血壓,那么其子女的高血壓發(fā)病率就會(huì)增加。高血壓患者在平常除了有遺傳因素,還和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,比如在生活中工作比較勞累,精神壓力大,飲食不科學(xué)合理,那么也有可能會(huì)發(fā)生高血壓等疾病。
所以,在平常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免一些誘發(fā)因素,比如在生活飲食上一定要注意清淡,平常少吃含有高脂肪,高熱量,高膽固醇的食物。而且每天要多運(yùn)動(dòng),保持充足的睡眠,勞逸結(jié)合,這樣才有利于身體健康。