失眠焦慮的患者可以到睡眠障礙門(mén)診或者是神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診就診,在專科大夫的指導(dǎo)下,必要的時(shí)候調(diào)整藥物口服等來(lái)進(jìn)行治療。
失眠容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)很多身體上的不適,比如說(shuō)頭痛,頭昏沉,記憶力的衰退,身體的困乏無(wú)力,焦慮,抑郁,心慌等表現(xiàn)。而焦慮的情緒也會(huì)加重失眠的情況,二者之間是互相惡化的。當(dāng)患者出現(xiàn)失眠焦慮的話,應(yīng)該盡早就醫(yī),盡早的干預(yù)治療。
患者本人也不能過(guò)度的依賴藥物,應(yīng)該盡量放松自己的心情,調(diào)節(jié)好心理,多與人進(jìn)行溝通,適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也是非常重要的。也應(yīng)該調(diào)整飲食習(xí)慣,清淡飲食,適當(dāng)飲水,可以通過(guò)食療的方法來(lái)改善睡眠等。