血虛多是由于飲食不調(diào),勞累過(guò)度,情志不暢,失血過(guò)多,久病不愈或體虛所致。主要表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃,口唇色淡,頭暈眼花,心悸,多夢(mèng),食欲下降,手足麻木等,女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)。
如果出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理,平時(shí)可以多吃一些紅棗,桂圓,龍眼,菠菜,豬肝,羊肉,牛肉等食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,不要?jiǎng)诶?,避免熬夜,多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),保持心情舒暢。