備孕期間男性最好在排卵期隔天同房一次比較好,同房太頻繁,會導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降,從而降低受孕幾率。
另外,為了提高受孕幾率,提高精子的活動力,在飲食上應(yīng)該多吃高蛋白的食物,比如雞蛋,瘦肉,牛奶,魚蝦等等,最好還要多吃堅(jiān)果類的食物,比如瓜子,核桃,杏仁等,這些食物可以起到補(bǔ)鋅的作用,蛋白質(zhì)和鋅元素是精子成熟所必需的物質(zhì)。
如果用飲食調(diào)整超過三個(gè)月的時(shí)間沒有得到好轉(zhuǎn),可以選擇口服藥物進(jìn)行治療,比如葡萄糖酸鋅片,生精片或者是五子衍宗丸。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。