脂肪肝病人是可以吃木耳的，木耳的能量非常低，富含蛋白質(zhì)和維生素。還可以吃一些蘑菇，蔬菜，水果，補(bǔ)充維生素和纖維素。適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉，雞肉，鴨肉，魚，蛋等等，做到營養(yǎng)均衡。一定控制碳水化物的攝入，避免吃高糖，高脂，高熱量的食物，比如說肥肉，豬腳，紅燒肉，甜品等等。避免喝酒，因為酒精可以加重脂肪肝。
同時加強(qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行快走，慢跑，游泳等運動。控制體重，減少脂肪，可以改善脂肪肝。
脂肪肝能吃木耳嗎
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-05-11 1948次
為你推薦
-
脂肪肝能吃咸嗎脂肪肝患者，我們不主張食用過咸的食物，主張食用比較清淡的一些食物。這是因為過咸的食物會增加體內(nèi)各個臟器的負(fù)擔(dān)，特別是能夠引起血管的負(fù)擔(dān)、心臟的負(fù)擔(dān)，包括腎臟的負(fù)擔(dān)等等。因為脂肪肝的患者，他是一個代謝綜合征，往往發(fā)生高血壓、高血脂、高尿酸，這一類的疾病，發(fā)生的幾率比較高。我們?nèi)绻秤玫氖澄镞^于咸，會增加這些疾病的發(fā)生率，特別是高血壓和對腎臟的負(fù)擔(dān)會大大的增加。
01:14
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-31 5831次
-
脂肪肝能吃玉米嗎玉米屬于我們的雜糧，脂肪肝患者在吃主食的時候，我們是主張多食用雜糧的，包括玉米類的、豆類的。它是含有一些纖維組織，利于潤腸通便。第二，它含有一些其他的一些維生素、微量元素等等，利于咱們?nèi)梭w的吸收。第三，它相比于這種精細(xì)的面粉類的碳水化合物，含量相對比較少，可以多食用一些玉米類、豆類的雜糧為主。
01:03
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-31 16156次
-
脂肪肝能吃黑木耳嗎脂肪肝病人是可以吃黑木耳的，黑木耳有利于身體的健康，可以適當(dāng)?shù)某浴Ａ硗?，脂肪肝病人最關(guān)鍵還是注意根據(jù)個人情況來控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運動，控制體重。第一，控制每天飲食總量，這是脂肪肝治療的關(guān)鍵，一定要注意根據(jù)個人具體情況來決定整體的能量攝入水平，然后合理的分配三餐。第二，積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，一般來說，要注意避免吃過于油膩的食物，以及避免吃動物的內(nèi)臟，動物油脂，避免吃高熱量的食物，比如巧克力，奶油等等。同時，一定要注意避免喝酒。第三，參加體育鍛煉，一般來說，最好進(jìn)行有氧運動，同時一定要注意根據(jù)個人實際情況來選擇合適的運動方式和運動量，同時要注意講究方法，不能短時間突然的進(jìn)行過于劇烈的體力鍛練，因為這樣有可能造成運動+系統(tǒng)的損傷，最后通過以上三種途徑，目的就是控制體重。一般來說，體重得到控制，脂肪肝病情就會好轉(zhuǎn)，但是一定要注意觀察病情變化，同時一定要注意根據(jù)個人情況來決定是否需要用藥治療。語音時長 01:44”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-08-17 1803次
-
脂肪肝可以吃木耳嗎脂肪肝的患者可以正常的吃木耳，木耳屬于菌類的食物，富含豐富的維生素和一些纖維，而且并不油膩，含的能量并不多，對脂肪肝的患者是有好處的，脂肪肝患者的飲食要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免一些過分油膩的食物，要避免抽煙喝酒。脂肪肝的患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，而且要減少能量的攝入，每天要保持能量的適度負(fù)平衡，長期的堅持就能取得比較好的療效，通常需要三個月以上的時間。要針對結(jié)合患者具體的情況，體重還有肝功能的具體狀態(tài)，脂肪肝的嚴(yán)重程度再來制定飲食和治療的措施。語音時長 1:10”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-13 2726次
-
脂肪肝能吃黑木耳嗎病情分析：脂肪肝的治療最主要的是改善生活飲食結(jié)構(gòu)，好的飲食結(jié)構(gòu)可以促進(jìn)脂肪肝的消除。同時注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，保持良好的心態(tài)。同時輔助的使用一些藥物進(jìn)行治療。意見建議：黑木耳是非常好的食物，含有一定量的礦物質(zhì)維生素，粗纖維等，甚至有一定的保健作用，可以起到益氣補(bǔ)血的作用?？梢愿纳企w內(nèi)的代謝狀態(tài)，甚至有利于脂肪肝的恢復(fù)，對于脂肪肝病人來說是比較適合的。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-08-22 1002次
-
脂肪肝可以吃黑木耳嗎病情分析：脂肪肝的患者是可以吃黑木耳的，因為吃黑木耳不會加重脂肪肝的病情，黑木耳營養(yǎng)非常的豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粌H可以補(bǔ)充人體所需要的維生素，微量元素，而且可以增強(qiáng)人體的免疫力。意見建議：建議脂肪肝的患者在飲食上要注意多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，清淡飲食，均衡營養(yǎng)，避免飲酒。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-23 1102次
-
脂肪肝白木耳能吃嗎脂肪肝是指各種原因?qū)е碌母闻K內(nèi)的脂肪過度的堆積，從而引起肝功能受損，導(dǎo)致肝炎的相關(guān)表現(xiàn)。脂肪肝患者要吃一些容易消化的食物，高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素飲食，因此，白木耳是可以吃的。白木耳本身含有比較豐富的維生素，對脂肪肝的治療得有一定的治療作用。當(dāng)然，一次也不要過多過量的食用白木耳，以免引起消化不良，
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-05-24 98次
-
脂肪肝能吃黑木耳嗎脂肪肝病人是可以吃黑木耳的，黑木耳有利于身體的健康，可以適當(dāng)?shù)某浴Ａ硗?，脂肪肝病人最關(guān)鍵還是注意根據(jù)個人情況來控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運動，控制體重。第一，控制每天飲食總量，這是脂肪肝治療的關(guān)鍵，一定要注意根據(jù)個人具體情況來決定整體的能量攝入水平，然后合理的分配三餐。第二，積極的調(diào)整飲食
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 217次
