輕度腦梗塞的患者一般肢體肌力會有輕度的下降,這類患者更應(yīng)該加強鍛煉,一方面有利于改善肌肉的功能,另一方面,適當?shù)倪\動也能夠促進脂肪的消耗,控制體重,改善動脈血管粥樣硬化,從而減少再梗塞或原有梗塞的加重。首先選擇舒緩的運動,比如慢跑,競走等,活動量不要過大,采取循序漸進的方式,如果出現(xiàn)不適的癥狀,要立即停止活動,原地休息。
除了參加體力活動外,還可以參加腦力活動,比如下棋,書法等,這類活動,有利于鍛煉大腦的抽象思維,促進腦功能的恢復(fù),同時也有利于調(diào)節(jié)患者的心情,增強其戰(zhàn)勝疾病的信心。