血壓高的患者應(yīng)該多吃富含鉀的食物，比如香蕉，橘子，也可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜，青菜，卷心菜，黑木耳，冬瓜，番茄，西紅柿，櫻桃，要少吃含油脂高的食物，比如肥肉，豬蹄，要少吃含鹽量高的食物，比如咸魚干，咸菜。
血壓高的患者應(yīng)該控制鈉鹽的攝入，每天鈉鹽攝入量不超過6克，要進行適當?shù)捏w育鍛煉，控制體重，避免勞累和熬夜，要戒煙戒酒。血壓高的患者同時還應(yīng)該口服降壓藥控制血壓。
血壓高吃什么食物好
鄭桂安副主任醫(yī)師
漳州市醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-07-23 4401次
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血壓高吃什么食物好高血壓患者應(yīng)該適量的攝入蛋白質(zhì)，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每千克體重不超過1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時注意加強鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。
01:19
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 6559次
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血壓高血脂高吃什么食物好血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。
01:16
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 6821次
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血壓高吃什么食物好血壓高可以多吃一些蔬菜、水果、根莖類的食物和干果類的食物，這種食物概括起來大概有以下幾點：一、葉菜類，葉菜類的食物包括芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜和菠菜等。二、根莖類，包括竹筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄等。三、瓜果類，包括西瓜、冬瓜、西紅柿、檸檬、香蕉、水果、紅棗。四、干果類，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。也可以吃一些水產(chǎn)類的食物，包括海帶、海蜇、芹菜、海藻、蝦皮和銀魚等；也可以吃一些動物類其他的低脂肪的食物，比如脫脂牛奶、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇等。高血壓的患者在飲食的時候，一定要禁忌多糖和多鹽的食物，平時注意飲食習(xí)慣。要保持大便的通暢，因為大便干燥的時候腹壓升高也可能會使血壓升高，所以血壓高的人要控制排便。語音時長 1:32”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 60373次
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低血壓高吃什么食物好低壓高，平常一定要注意各個方面的調(diào)理，首先在飲食上一定要飲食清淡。平常多吃含維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如芹菜，黃瓜，西紅柿，西蘭花等。一定要減少鈉鹽的攝入量，每天食鹽攝入量要控制在5克以內(nèi)，而且要適當?shù)暮人?，適當?shù)倪\動，增強身體的抗病能力。低壓高，在平常要注意作息規(guī)律，避免熬夜，可以做一些舒緩的有氧運動，但是要避免做一些劇烈的運動，而且運動時間最好控制在半個小時左右。還有就是在平常情緒方面一定要保持穩(wěn)定，避免情緒波動過大，避免焦慮，著急等。語音時長 01:12”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-02-24 1524次
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低血壓高吃什么食物好病情分析：低壓偏高主食多吃粗糧，比如藜麥、蕎麥、糙米；多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、冬瓜、西紅柿、西柚、蘋果等；多喝荷葉粥、葛根粉、菊花茶、決明茶等，有助于降壓。意見建議：平時要少吃高脂肪、高鈉鹽的食物，每日的食鹽攝入量控制在6克以內(nèi)。平時還要注意好好休息，不熬夜，不喝酒不吸煙，適當鍛煉身體，控制好體重，建議去心內(nèi)科就診，根據(jù)血壓情況給予合理的藥物治療。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2021-06-29 1102次
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血壓高吃什么好一般來說，收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，就說明血壓高，對于高血壓病的患者，飲食方面主要還是以清淡低鹽低脂飲食為主，不要吃得太咸， 最重要的還是需要堅持服藥。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-19 2103次
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血壓高吃什么食物好血壓高可以多吃一些蔬菜、水果、根莖類的食物和干果類的食物，這種食物概括起來大概有以下幾點：一、葉菜類，葉菜類的食物包括芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜和菠菜等。二、根莖類，包括竹筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄等。三、瓜果類，包括西瓜、冬瓜、西紅柿、檸檬、香蕉、水果、紅棗。四、干果類，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 2079次
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血壓高吃什么食物好高血壓是一種常見的慢性疾病，給患者的生活帶來了諸多不便。除了藥物治療外，合理的飲食也對控制血壓起著至關(guān)重要的作用。那么，血壓高吃什么食物好呢？1、芹菜：富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于促進腸蠕動，改善消化系統(tǒng)功能，對整體健康有益，從而間接有利于血壓的控制。2、香蕉：富含鉀元素，鉀可以促進鈉的排出
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2024-10-15 0次
