月經(jīng)期間是可以吃草莓的,吃草莓并不會影響月經(jīng),但是吃草莓的時候一定要注意:
第一,要吃常溫的草莓,不能是涼的草莓,如果是涼的草莓,有可能會促進子宮收縮,引起痛經(jīng)。
第二,要注意衛(wèi)生,一定要清洗干凈,如果吃了不衛(wèi)生的草莓,有可能引起腹瀉,這樣會影響身體的健康,也會影響月經(jīng)。
草莓的營養(yǎng)價值很高,富含有維生素C,膳食纖維,果糖,胡蘿卜素,多種礦物質(zhì)。吃草莓可以有效的預防壞血病,也可以治療牙齦出血,牙周炎等。草莓中含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸道的蠕動,增加食欲。