菠菜孕婦可以吃,菠菜是藜科的一種植物,經(jīng)常用來燒湯,涼拌,單炒和配葷菜合炒等。菠菜中含有豐富的葉酸和維生素A,孕婦使用后可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
菠菜中含有豐富的維生素B2,胡蘿卜素,蛋白質(zhì),鐵,草酸等,其中的維生素B2,可以幫助身體吸收其他維生素,維生素A可以預(yù)防上呼吸道感染,食用后使孕婦在懷孕期間減少感冒的出現(xiàn)。但是菠菜性寒,并且含有大量的植物粗纖維,具有促進(jìn)腸道蠕動的作用,對于腹瀉的孕婦不建議使用,因為使用后可以加重腹瀉的癥狀。