側(cè)著睡覺腰痛一般和腰部外傷引起腰肌勞損,或者和素日患有腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生等因素有關(guān)。一般會(huì)伴隨著明顯的腰部腫脹現(xiàn)象,需要就診骨科、外科做腰部X光或者CT等影像學(xué)檢查,明確具體病因。
存在該癥狀后,要保持腰部放松,經(jīng)常按摩腰部或者就醫(yī)后做腰部推拿、康復(fù)訓(xùn)練減輕腰痛癥狀。
存在該癥狀后要避免長(zhǎng)時(shí)間側(cè)著睡覺,建議左側(cè)睡眠與右側(cè)睡眠相互交替,保持腰部放松,才可有效的減輕腰痛癥狀。