骨質(zhì)增生的人是可以吃鈣片的,吃鈣片有助于增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密度,骨的強(qiáng)度增加以后,使局部對(duì)抗重力和運(yùn)動(dòng)損傷的能力增強(qiáng),從而有延緩骨質(zhì)增生的作用,并且吃鈣片骨的強(qiáng)度增加以后,也有助于保護(hù)骨質(zhì)增生引起的其他肌肉和關(guān)節(jié)的損傷,從而改善局部的疼痛和不適。
吃鈣片包括可以根據(jù)不同的年齡,應(yīng)用葡萄糖酸鈣,碳酸鈣等,還可以補(bǔ)充維生素D,多曬太陽(yáng),輔助的應(yīng)用補(bǔ)鈣的一些食物,像富含鈣劑的牛奶,小魚蝦,多曬太陽(yáng),適當(dāng)進(jìn)行鍛煉活動(dòng),都對(duì)補(bǔ)鈣有好處,對(duì)改善骨質(zhì)增生也有好處。