如果病人出現(xiàn)了腰部骨質(zhì)增生的情況,多是由于腰部椎體過度的受力活動或者是中老年人出現(xiàn)的腰部骨質(zhì)老化所導致。
所以在出現(xiàn)這種情況以后平時一定要避免腰部椎體過度的受力活動,也就是避免長時間的彎腰活動,也要避免跑跳的運動,在坐著時也要多注意坐姿。在日常生活中可以適當?shù)亩喑砸稽c含蛋白,含鈣比較高的食物來延緩腰部骨質(zhì)增生的發(fā)展,并且在出現(xiàn)腰部骨質(zhì)增生疼痛期間可以行腰部的針灸,理療的治療來緩解疼痛。必要時可以口服非甾體類抗炎藥和軟骨營養(yǎng)藥物來緩解腰部疼痛的癥狀和延緩腰部骨質(zhì)增生的發(fā)展,以提高病人的生活質(zhì)量。