頸椎病快速緩解的辦法有以下幾個方面:
第一,可以進行手部穴位的按壓,通常選取合谷穴,合谷穴位于手背部第一掌骨與第二掌骨之間的凹陷位置。用手指進行按壓的時候會有明顯的酸麻脹痛感。當(dāng)出現(xiàn)這種感覺之后,配合頸椎做一下低頭以及后伸,左右兩側(cè)歪斜,這種動作能夠有效的減輕頸椎部位的疼痛感,這種方法叫做穴位刺激運動療法。
第二,應(yīng)用暖水袋進行熱敷,也可以應(yīng)用炒熱的粗鹽,熱敷的時間大約是20到30分鐘,每天可以熱敷5到6次。這些辦法能夠有效的讓肌肉組織變得放松,并且血液循環(huán)也能夠明顯加速,這樣頸椎部位所產(chǎn)生的炎癥以及代謝產(chǎn)物都能夠得到有效的代謝,對頸椎部位的末梢神經(jīng)刺激,減少頸椎病疼痛的癥狀就能夠得到有效的緩解。
第三,可以用手進行自行的頸椎部位按揉,這樣也能夠有效的松弛頸椎部位的肌肉,并且能夠刺激頸椎部位的夾脊穴,能夠有效的疏通經(jīng)絡(luò),減輕疼痛以及活動不利的癥狀。