一,采取按時(shí)服藥等措施長(zhǎng)期有效地控制高血壓,避免病人血壓持續(xù)增高或劇烈的波動(dòng),同時(shí)要定期監(jiān)測(cè)血壓水平。
二,檢測(cè)血脂血糖水平,避免血液粘稠度增高,減緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)程。
三,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過(guò)于勞累、熬夜,戒煙限酒,注意少吃甜食、豬油、蛋黃等容易使血脂增高的食物,多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜等食物,注意吃飯不要吃的過(guò)飽。
四,保持心情平和,避免大喜大悲等情緒的劇烈波動(dòng)。
五,適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì),提高免疫力。