這種情況下可以口服復(fù)方阿膠漿來進行補氣血,阿膠具有補血養(yǎng)血,與熟地滋陰補血的功效,可以有效地滋養(yǎng)五臟氣血,增強體質(zhì),還可以延緩衰老。另外也可以用紅棗、桂圓,還有紅小豆熬湯,每天喝兩杯就有一個補氣血的作用,而且效果也是非常不錯的。
同時建議大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a血補氣的食物,比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ?、黑木耳,或者是吃一些動物的肝臟,保持心情舒暢,不要有太大壓力,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?、雞蛋、牛奶等。嚴(yán)重情況下也可以應(yīng)用一些藥物來補充,也可以用山藥來煮粥喝,也能夠達到一個很好的補益的作用,平時注意多休息,不要過于勞累。