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• 腰椎間盤突出癥如何預(yù)防？

  腰椎間盤突出癥，是常見病。預(yù)防包括：第一，控制體重，增強(qiáng)腰背肌的力量入手，這是最平時(shí)注意的。而如何控制體重，體重大的人，因?yàn)槿说纳习肷淼闹亓?，幾乎都要通過腰椎，向下傳導(dǎo)到骨盆，傳導(dǎo)到人的下肢。那控制體重，某種情況下也是減輕了間盤的負(fù)重。第二，增強(qiáng)背部肌肉力量，背部的肌肉力量，腰背肌的鍛煉之后，可以增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，減少纖維環(huán)破裂的，這種可能性。如何進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，最經(jīng)典的是小燕飛，有興趣的可以搜索相關(guān)的視頻，它是以人趴在床上，以肚子為基點(diǎn)，然后頭頸肩往上翹，雙下肢撐著往上翹，來練后背部肌肉的力量。當(dāng)然增加腰背部肌肉力量，還包括游泳、平板支撐。實(shí)際上對于人脊柱不好的，不管是頸椎、胸椎、腰椎，作為大夫非常推薦去游泳。因?yàn)樵诓回?fù)重的情況下，還可以強(qiáng)大地消耗熱量。然后還有鍛煉人的背部肌肉。從發(fā)病機(jī)理的時(shí)候，盡量地應(yīng)該減少用腰，避免腰部頻繁地，過度的一些屈伸活動(dòng)，避免了腰部的一些負(fù)重。我們端一個(gè)洗腳水，或撿一個(gè)東西，應(yīng)該把腿蹲下去，而不是把腰彎下去，已經(jīng)有腰間盤突出的患者，以前犯過，或者是有腰痛，經(jīng)過影響學(xué)診斷。影像學(xué)的檢查進(jìn)行看到，有腰間盤突出的時(shí)候，尤其要預(yù)防。

  

  02:33
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 5122次

• 腰椎間盤突出如何緩解臀部抽搐

  腰椎間盤突出以后會(huì)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)，出現(xiàn)臀部、大腿后外側(cè)、小腿后外側(cè)，一些放射性的疼痛、抽搐，甚至是麻木。所以腰椎間盤突出以后，會(huì)引起因?yàn)樯窠?jīng)刺激出現(xiàn)了一些抽搐、疼痛等不適癥狀。腰椎間盤突出一旦診斷明確，應(yīng)該盡量讓病人采取臥位，采取理療、熱敷等保守治療。如果抽搐癥狀比較明顯，或者是出現(xiàn)了更嚴(yán)重的疼痛，或者是麻木，需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步明確診斷，給予更合適的治療，也可以考慮保守治療或者是手術(shù)治療。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2844次

• 腰椎間盤突出腳麻
  ?腰椎間盤突出腳麻主要是考慮腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)所致，出現(xiàn)這種情況我們可以完善一下腰椎的核磁共振來了解一下具體的突出的節(jié)段和程度。首先要保守治療，一般要建議病人多臥床休息，避免勞累及重體勞動(dòng)，積極的營養(yǎng)神經(jīng)藥物，比如說甲鈷胺、維生素b1等，還可以在康復(fù)科進(jìn)行牽引、理療、針灸等。如果保守治療的效果不好，根據(jù)核磁共振的情況我們可以考慮手術(shù)治療，具體的手術(shù)治療的方式可以選擇微創(chuàng)的椎間孔鏡治療或者是小開窗的髓核摘除手術(shù)。
  語音時(shí)長 1:13”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-09-10 5564次

• 腰椎間盤突出癥的腳麻
  腰椎間盤突出癥的腳麻是由于腰椎間盤突出之后壓迫到了神經(jīng)或者神經(jīng)根，壓迫神經(jīng)或者神經(jīng)根會(huì)產(chǎn)生直接壓迫的損傷。還有繼發(fā)性的無菌性的炎癥，這兩個(gè)因素都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥狀，出現(xiàn)腳麻或者腳痛。這種腳麻、腳痛會(huì)有一點(diǎn)放電樣的感覺，就好像某些動(dòng)作有可能會(huì)出現(xiàn)從腰背部像觸電樣一直到腳底的疼痛或者麻木。如果出現(xiàn)這種情況，要確診腰椎間盤突出，建議做磁共振，因?yàn)榇殴舱窨梢钥吹窖甸g盤突出的程度，對脊髓壓迫的程度，神經(jīng)根的壓迫程度。對于治療早期輕微的椎間盤突出出現(xiàn)腳麻，可以通過加強(qiáng)腰背肌肉力量訓(xùn)練或者是服藥。加強(qiáng)腰背肌肉力量訓(xùn)練的有游泳或者做小飛燕之類的鍛煉。如果是吃藥和保守治療都沒有效果的話，我們就要評估椎間盤突出的程度是不是需要手術(shù)治療，如果手術(shù)，有部分患者可以做微創(chuàng)的椎間孔鏡，如果是嚴(yán)重的椎間盤突出，微創(chuàng)做不了，只能做開放手術(shù)，就只能內(nèi)固定。
  語音時(shí)長 1:54”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2018-11-23 6492次

• 腰椎間盤突出癥腳麻如何緩解
  腰椎間盤突出癥引起了腳的麻木，首先可以積極的進(jìn)行保守治療，主要是多睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，使用營養(yǎng)神經(jīng)，消炎鎮(zhèn)痛以及脫水消腫藥物進(jìn)行治療。但是不能推拿按摩，如果保守治療沒有效果，需要進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-05 2304次

• 如何緩解腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出主要和年齡增大，椎間盤變性，另外長時(shí)間坐著，椎間盤受到壓力變突出有關(guān)。要緩解椎間盤突出，首先要減少坐著的時(shí)間，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉，可以使用熱敷按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)。一般慢慢就會(huì)緩解椎間盤突出的癥狀。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-01 1704次

• 腰椎間盤突出癥的腳麻
  腰椎間盤突出癥的腳麻是由于腰椎間盤突出之后壓迫到了神經(jīng)或者神經(jīng)根，壓迫神經(jīng)或者神經(jīng)根會(huì)產(chǎn)生直接壓迫的損傷。還有繼發(fā)性的無菌性的炎癥，這兩個(gè)因素都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥狀，出現(xiàn)腳麻或者腳痛。這種腳麻、腳痛會(huì)有一點(diǎn)放電樣的感覺，就好像某些動(dòng)作有可能會(huì)出現(xiàn)從腰背部像觸電樣一直到腳底的疼痛或者麻木。如果出現(xiàn)這種情況，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 370次

• 腰椎間盤突出腿疼腳麻
  如果病人有腰椎間盤突出的情況并且出現(xiàn)了腿疼、腳麻的情況，說明有突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根的情況，從而導(dǎo)致了神經(jīng)根的水腫和傳導(dǎo)的受限，從而引起腿疼腳麻。出現(xiàn)這種情況以后一定要看病人的臨床癥狀，如果病人臨床的癥狀是間歇性的出現(xiàn)，休息后會(huì)有明顯的緩解，這種情況可以采用保守治療，保守治療主要是行腰椎的牽引理療，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 142次