對(duì)于需要進(jìn)行備孕的女性,一般在備孕前半年就需要開(kāi)始戒煙,而且男性也要在備孕前半年開(kāi)始戒煙,同時(shí)還要戒酒,所以如果女性有備孕的打算,就要在備孕前半年開(kāi)始戒煙、戒酒,并保持愉快的心情。
而且還要作息規(guī)律,盡量不要熬夜、勞累,因?yàn)榘疽?、勞累就可能?huì)影響卵子的質(zhì)量,從而影響女性備孕。
同時(shí)在備孕前三個(gè)月就要開(kāi)始服用葉酸來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形,從備孕開(kāi)始,就可以在排卵期的時(shí)候隔天安排同房來(lái)進(jìn)行備孕懷孕。