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• 飯后百步走如何走出健康

  俗話說(shuō)“飯后百步走，活到九十九?！鄙⒉绞亲詈米钣崎e的養(yǎng)生方式，很多人認(rèn)為飯后散步有助于消化，但飯后散步真的是最好的養(yǎng)生方式嗎？其實(shí)，飯后立即散步是不科學(xué)的。飯后，食物進(jìn)入腸胃，血管擴(kuò)張充血，形成腦部血液供應(yīng)不足，因此，有不少人飯后出現(xiàn)打瞌睡，甚至頭昏的現(xiàn)象。若是飯后立即散步，人體負(fù)荷增加，很容易使消化器官的消化吸收功能受阻。正確的做法是：飯后休息10~15分鐘后再開(kāi)始散步才能起到保健作用。根據(jù)每個(gè)人的身體情況，飯后走動(dòng)的時(shí)間可以從10~30分鐘中選擇。體弱、年邁的人可以少走一些，避免感覺(jué)勞累，增加心臟的負(fù)擔(dān)，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)、體重超標(biāo)、消化不良、食欲不振的人則適合多走一些。

  

  01:34
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 1717次

• 百服寧的功效

  百服寧的功效是解熱、止痛。百服寧其實(shí)并不是一種藥物，而是一類藥物，在百服寧的系列藥品里邊有成人的，也有兒童的。百服寧里主要成分是對(duì)乙酰氨基酚，對(duì)乙氨基酚被歸類為解熱鎮(zhèn)痛藥，百服寧的作用就有兩個(gè)，第一，是解熱，也就是退燒的作用，第二是止痛，也就是在出現(xiàn)頭疼、關(guān)節(jié)疼，或者其他疼痛的時(shí)候可以使用。判定藥物作用還是要看它的化學(xué)成分，才能夠更好的運(yùn)用藥物，不會(huì)因?yàn)橛盟幉划?dāng)造成不必要的傷害。

  

  01:21
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-22 13296次

• 飯后怎么百步走
  養(yǎng)生之道古來(lái)有訓(xùn)，飯后百步走能活99，那么飯后走上一百步，就真能活到99嗎，答案是不見(jiàn)的。古人之詞都有含蓄，實(shí)際上飯后百步走，并非指一定要走上一百步，或是吃的飽飽的就急忙大步大步的走，對(duì)腸胃絕對(duì)是沒(méi)有什么益處，甚至?xí)[出毛病。真正的百步走應(yīng)該說(shuō)是百步走，是心無(wú)雜念的慢步走，飯后指一日三餐的哪一頓飯，早飯后要積極地去上班工作，午飯后也要午休，所以晚飯后才是真正的含義的百步走時(shí)間。忙了一天晚飯后散散步，輕輕松松，對(duì)身體大有好處，如果吃了晚飯就一臥不起，久而久之就會(huì)運(yùn)化緩慢，失調(diào)，造成體內(nèi)雜物廢氣積聚而生病，所以晚飯后散散步放松一下緊張的心情，使身體保持健康而壽命倍增，這才是古人所說(shuō)的，飯后百步走能活99的真正含義。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-22 12819次

• 小兒百步止咳糖漿
  小兒百部止咳糖漿是一種中成藥，主要的作用就是清熱化痰，具有清肺、止咳、化痰之功效。如果有明顯的咳嗽、有痰或者有痰黃粘稠，不太容易吐出來(lái)的痰，這時(shí)候就可以應(yīng)用小兒百步止咳糖漿。小兒百部止咳糖漿，主要由百部、黃芩、桑白皮、知母、麥冬、桔梗等一些比較常見(jiàn)的中成藥，經(jīng)過(guò)加工調(diào)制而成，是一種非常常見(jiàn)的小兒中成藥。如果有明顯的咳嗽有痰，痰液不易咳出，痰液粘稠的情況可以服用此藥物，一般中成藥并沒(méi)有明顯的副作用。如果孩子有明顯的發(fā)燒癥狀，精神狀態(tài)不好的話，還需要考慮可能會(huì)存在支氣管炎，甚至肺炎的情況。如果出現(xiàn)炎癥，還需要應(yīng)用相應(yīng)的消炎藥物，進(jìn)行針對(duì)性的治療，此時(shí)也可以輔助應(yīng)用小兒百部止咳糖漿。具體的用量方面可以參考說(shuō)明書(shū)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-09 9682次

• 飯后怎么百步走
  病情分析：飯后百步走，其實(shí)是指飯后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，但是一般最好是飯后半小時(shí)以后再開(kāi)始活動(dòng)，因?yàn)槿绻埡蠼又鴦×一顒?dòng)，有可能會(huì)引起胃腸道痙攣，而且這樣不利于消化吸收，可以飯后半小時(shí)以后散散步，這樣對(duì)身體也是有利的。意見(jiàn)建議：飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)，可以增強(qiáng)人體的身體素質(zhì)，增加免疫力。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-06 2604次

• 腸炎寧效果好嗎
  腸炎寧的效果還是比較好的，不過(guò)具體情況和個(gè)人也是有一定的關(guān)系，患了腸炎以后一定要去醫(yī)院做一個(gè)結(jié)腸鏡的檢查，根據(jù)具體情況可以對(duì)癥下藥治療，適當(dāng)?shù)囊彩强梢苑靡恍┛股仡愃幬镞M(jìn)行聯(lián)合治療，飲食上應(yīng)該得到一個(gè)合理的控制。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-12-25 2802次

• 金惟寧治腳氣要用多久，效果好嗎
  金惟寧一般指金惟寧皮膚抑菌膏，腳氣一般指足癬，因?yàn)榻鹞幤つw抑菌膏可能屬于消毒產(chǎn)品，不是藥品，不能代替藥物功效，所以金惟寧皮膚抑菌膏不能治足癬，也就沒(méi)有要用多久的說(shuō)法，效果也是不好的。足癬是因真菌感染足部皮膚導(dǎo)致的一種常見(jiàn)皮膚病，可通過(guò)接觸傳播，好發(fā)于腳趾間、足底、足跟及足側(cè)緣，皮膚出現(xiàn)脫皮、水皰、
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-09-20 123次

• 百咳寧顆粒效果好嗎
  主要用于清熱解表，止咳化痰，用于小兒感冒風(fēng)寒內(nèi)熱，引起的頭痛身熱咳嗽痰盛，咽喉腫痛，坐立不安，按照說(shuō)明書(shū)服用，效果還是非常不錯(cuò)的。但遇到效果不佳的特殊情況時(shí)候，需要咨詢醫(yī)生的，開(kāi)水重復(fù)一次2.克顆一日兩次，周歲以內(nèi)小兒逐漸。百咳寧顆粒的主要成分是白果仁，青黛，浙貝母，清熱解毒用于外感風(fēng)熱引起的感冒，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 417次