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• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時(shí)髦的運(yùn)動(dòng)，主要是一些腰背部、四肢、一些活動(dòng)量相對(duì)比較大的一些肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動(dòng)受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動(dòng)，或者是強(qiáng)度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對(duì)一些脊柱側(cè)彎比較輕，對(duì)這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動(dòng)量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3145次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個(gè)問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對(duì)一些年輕的病號(hào)，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會(huì)出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻?，如鍛煉瑜伽。但是?duì)一些脊柱側(cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動(dòng)受限的狀況下，這時(shí)候盡量做一些比較輕微的活動(dòng)，或者是減少一些劇烈的活動(dòng)。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動(dòng)，盡量少參加瑜伽這樣的活動(dòng)。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2656次

• 冠心病能練瑜伽嗎
  冠心病患者平常還是比較適合做瑜伽鍛煉的，因?yàn)殍べ儆谑婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng)。舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)比較適合心腦血管疾病的鍛煉，現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，我們的健康也經(jīng)受了很大的考驗(yàn)，平常有效的飲食習(xí)慣還有體育鍛煉能夠增加我們身體的抗病能力，能夠起到緩解病情的作用。對(duì)冠心病患者來說，每天適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)我們的心肌功能，有利于血壓，血脂的平衡。在鍛煉瑜伽的時(shí)候，盡量也要注意鍛煉一些能夠做到的動(dòng)作，因?yàn)殍べさ挠行﹦?dòng)作難度性高，不適合冠心病患者的鍛煉，所以做瑜伽鍛煉對(duì)于冠心病患者，盡量還是選擇難度比較低，容易做到的一些動(dòng)作來鍛煉，這樣對(duì)于病情還是有很好的輔助治療效果的。
  語音時(shí)長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-01 2043次

• 有冠心病可以練瑜伽嗎
  患有冠心病的人在生活當(dāng)中建議還是要因人而異，注意多休息，保證充足的睡眠，不要過于勞累，因?yàn)殍べさ挠行﹦?dòng)作是很累的，要根據(jù)具體的情況，而且瑜伽的動(dòng)作中有比較難的動(dòng)作，堅(jiān)持的時(shí)間比較長，建議盡量還是要避免。但是適當(dāng)?shù)目梢宰鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的瑜伽練習(xí)，可以有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康而提早衰老造成的體能下降?？梢赃m當(dāng)?shù)母纳乒谛牟〉陌Y狀，當(dāng)然要根據(jù)自身的情況，選擇比較適合自己的瑜伽動(dòng)作。除了在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以外，冠心病患者還是要選擇藥物治療，手術(shù)治療和介入治療的方法。藥物治療所有治療的基礎(chǔ)，除此以外在飲食和生活方面也要進(jìn)行調(diào)整，做到低脂、低鹽、低膽固醇。
  語音時(shí)長 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 1925次

• 練瑜伽適合痛風(fēng)患者嗎
  練瑜伽主要是提高身體的柔韌性。但是痛風(fēng)的病人往往是體重超重，這種情況下需要通過有氧或者是短暫的無氧運(yùn)動(dòng)消耗過多的熱量，以期達(dá)到控制體重的目的。劇烈的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致體內(nèi)代謝生成的尿酸短時(shí)間增高，引起痛風(fēng)的發(fā)作。所以推薦有氧運(yùn)動(dòng)。
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-05 2001次

• 子宮肌瘤適合練瑜伽嗎
  病情分析：子宮肌瘤的患者可以練瑜伽，但是瑜伽不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以每天堅(jiān)持，應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠子宮肌瘤，應(yīng)該根據(jù)具體的情況來選擇具體的治療方法。意見建議：子宮肌瘤的患者應(yīng)該根據(jù)具體的情況，來選擇有效的方式方法進(jìn)行治療，多數(shù)都會(huì)采取手術(shù)的治療手術(shù)，治療以后一定要注意避免勞累，避免受涼，一個(gè)月內(nèi)禁止同房。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-04 701次

• 冠心病人適合練瑜伽嗎
  冠心病人是適合練瑜伽的，由于冠心病患者強(qiáng)調(diào)做適量的一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)可以鍛煉心肺功能。正確的練習(xí)瑜伽的冠心病患者，每一天都會(huì)過得更舒適，更自信，更樂觀。適合冠心病患者鍛煉的瑜伽，會(huì)給身體帶來量變到質(zhì)變的過程，使全身的血液，淋巴，神經(jīng)，內(nèi)分泌等各種循環(huán)都會(huì)更加順暢，平衡，心肺功能得到增強(qiáng)。除了做
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 255次

• 脊柱側(cè)彎適合練瑜伽嗎
  適合，練習(xí)可以幫助矯正脊柱側(cè)彎的瑜伽體式時(shí)，可以放松收縮的肌肉，加強(qiáng)較弱的肌肉，只有正確地運(yùn)用瑜伽體式才能達(dá)到強(qiáng)化脊柱和肌肉的目的。這點(diǎn)非常重要，不正確的或急性的練習(xí)都會(huì)帶來造成脊柱的變形，比如半蓮花，加強(qiáng)背部前屈伸展坐式，加強(qiáng)側(cè)伸展式等單側(cè)前屈姿勢。如果髖部位放置的不正確，都會(huì)非常容易造成脊柱側(cè)彎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 272次