腰椎間盤突出最好不要飲酒,應(yīng)該進(jìn)行健康合理的飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,少油膩,少辛辣和刺激性的食物,更不能喝酒,要多吃豆制品以及含鈣量較高的食物,比如雞蛋,牛奶,海帶等注意,不要暴飲暴食,要少食多餐。
發(fā)生腰椎間盤突出之后,主要表現(xiàn)為腰痛,下肢酸痛,麻木,肌肉酸痛和無力等癥狀。癥狀輕微的患者可以采收,采取保守治療藥物治療或者是針灸、按摩,癥狀比較嚴(yán)重的患者,要采取手術(shù)治療,坐姿和站姿不正確,都是導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因,要保持良好的體態(tài),適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)。