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• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個(gè)年齡段都會(huì)有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實(shí)際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學(xué)上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時(shí)候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進(jìn)行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號(hào)給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來進(jìn)行調(diào)整。

  

  01:22
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 55560次

• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關(guān)系。小腿肚是一個(gè)很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進(jìn)化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個(gè)進(jìn)化過程中，這一組肌肉并非進(jìn)化得很完美。這組肌肉會(huì)相對(duì)的緊張、跟腱會(huì)短，這時(shí)走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，就會(huì)加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會(huì)異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會(huì)使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時(shí)的排走，就會(huì)出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 19398次

• 小腿肚抽筋怎么辦
  小腿肚抽筋與體內(nèi)缺少微量元素有很大的關(guān)系，比如缺少鈣和維生素B。這種情況會(huì)出現(xiàn)一旦受涼就會(huì)導(dǎo)致小腿肚子抽筋，這種疾病要有針對(duì)性的補(bǔ)充鈣、鋅和維生素B，來改善小腿肚子抽筋的現(xiàn)象。同時(shí)在日常的生活里也要多曬太陽，多喝牛奶，多吃豆制品類的食物，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以補(bǔ)充鈣的。同時(shí)在飲食方面也要少喝碳酸飲品，長期的喝碳酸飲品是會(huì)讓鈣流失的。同時(shí)也要禁煙禁酒，要保證有充足的休息和睡眠。避免受涼和感冒，要避免用涼水洗腳或者是洗澡，同時(shí)也要避免出汗以后吹冷風(fēng)、吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，這樣都是可以有效改善腿部經(jīng)常抽筋的。
  語音時(shí)長 1:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-10 8961次

• 小腿肚抽筋
  出現(xiàn)腿抽筋的原因是由于缺鈣引起的，由于飲食搭配不合理或是由于個(gè)人體質(zhì)缺鈣、缺鉀，從而引起鈣離子含量較低，就會(huì)導(dǎo)致肌肉細(xì)胞出現(xiàn)痙攣。另外，還不能排除由于過度的疲勞，導(dǎo)致細(xì)胞電解質(zhì)紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉異常興奮，從而出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生?；蛴捎陂L時(shí)間久坐或睡眠姿勢不恰當(dāng)，導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，繼而出現(xiàn)了腿麻木、抽筋的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)腿抽筋后，日常生活中可以在飲食上多補(bǔ)充一些含鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋、海魚、瘦肉等。
  語音時(shí)長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-16 3711次

• 小腿肚抽筋怎么辦
  小腿抽筋的話，造成出現(xiàn)這樣的情況，原因較多，但多數(shù)情況下考慮為可能是局部受涼受寒導(dǎo)致的，建議晚上睡覺的時(shí)候可以采用熱敷的辦法來幫助緩解癥狀，其次，對(duì)于一些老年女性來說，由于年齡較大，體內(nèi)雌激素分泌減少，也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)，小腿抽筋的情況，這個(gè)時(shí)候可以給患者適當(dāng)?shù)姆免}片來幫助改善癥狀。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-06 1901次

• 小腿肚抽筋后肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：小腿肚如果是劇烈活動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積或受涼引起的抽筋后肌肉酸痛可通過熱敷，按摩等方式進(jìn)行改善，如果是缺鈣引起的需要在日常的生活里要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)也應(yīng)該補(bǔ)充維生素D等。意見建議：小腿肌肉酸痛患者如經(jīng)保守治療短期效果不明顯，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除肌肉肌腱的撕裂或肌肉溶解等嚴(yán)重?fù)p傷。運(yùn)動(dòng)前做好熱身活動(dòng)，日常生活里多吃豆制品類的食物，多喝牛奶，多曬太陽。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-11 602次

• 腳抽筋小腿肚抽筋怎么辦
  腳抽筋和小腿肚抽筋是許多人在日常生活中都會(huì)遇到的問題，尤其是運(yùn)動(dòng)后或夜間睡眠時(shí)更為常見。抽筋時(shí)，肌肉突然變得硬實(shí)且疼痛難忍，給我們的生活帶來諸多不便。那么，面對(duì)這一問題，我們該如何應(yīng)對(duì)呢？緩解腳抽筋小腿肚抽筋的方法1、伸展抽筋的部位：如果是小腿肚抽筋，可以伸直腿部，將腳尖盡量向上勾起，然后再緩慢放下
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 腳抽筋小腿肚抽筋怎么辦
  小腿肚抽筋通常指的是小腿抽筋，小腿抽筋可能是寒冷刺激、疲勞過度、營養(yǎng)不良、下肢動(dòng)脈硬化、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式進(jìn)行治療。建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。1、寒冷刺激：如果平時(shí)不注
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-27 0次