如果用手判斷自己是否發(fā)熱,在測(cè)量前要保持手的溫度不能太冷,也不能太熱,可能會(huì)測(cè)量不準(zhǔn)確??梢砸允值臏囟葹闃?biāo)準(zhǔn),觸摸自己的額頭或者腋窩下,如果溫度明顯比手的溫度高,可能考慮是發(fā)燒。
同時(shí)會(huì)手腳發(fā)涼,還會(huì)有自身的感覺(jué)不適,比如頭暈,頭痛,全身發(fā)冷,畏寒,全身乏力等。有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到自己呼出的氣體比較熱。此時(shí)建議注意休息,多喝水,最好能用體溫計(jì)測(cè)量下體溫,如果體溫過(guò)高要給予相應(yīng)的藥物對(duì)癥治療。