孕婦可以適量的吃蛤蜊,因為蛤蜊營養(yǎng)價值較高,含有豐富的蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)胎兒體格發(fā)育,為孕婦提供營養(yǎng)物質(zhì)。蛤蜊肉具有降低血清膽固醇,能夠預(yù)防孕期發(fā)生高血壓和高血脂。蛤蜊中含有豐富的礦物質(zhì),比如鈣、鐵含量很高,能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松,促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,還能夠預(yù)防孕期發(fā)生貧血。蛤蜊具有滋陰潤燥,化痰,明目的作用。
但是不建議孕婦長期大量吃蛤蜊或者一次性吃太多的蛤蜊,因為蛤蜊味咸寒,大量吃蛤蜊可能會造成體內(nèi)鈉水潴留,對于脾胃虛弱的孕婦還會造成胃腸道不適的癥狀。