呼吸道總感染說明身體抵抗力比較弱,容易反復(fù)受到病毒,細(xì)菌的入侵而導(dǎo)致呼吸道感染。
因此平時要加強(qiáng)鍛煉身體,勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的生活方式,不抽煙,不喝酒,不熬夜,多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果。加強(qiáng)營養(yǎng),進(jìn)食一些高蛋白的食物,如牛肉,牛奶,瘦肉,魚肉。提高身體的抵抗能力,抵抗力增強(qiáng)了就不容易出現(xiàn)呼吸道感染。
感冒流行的季節(jié)盡量不去人群聚集的地方,防止病毒,細(xì)菌的入侵而發(fā)生感冒的癥狀。一年可接種肺炎疫苗或者流感疫苗,防止呼吸道感染的發(fā)生。