痛經(jīng)是否需要休息要根據(jù)自身的情況而定。如果癥狀輕微,可以忍受,不影響正常的學(xué)習(xí)和工作,可以適度的鍛煉,盡量不要臥床休息,如果臥床休息反而對(duì)行經(jīng)不利。
如果痛經(jīng)嚴(yán)重,不能活動(dòng),甚至需要口服止痛藥物來(lái)緩解疼痛。這種情況下還是建議休息,有利于消除精神和心理上的壓力,緩解緊張,緩解子宮痙攣,有利于緩解痛經(jīng)。運(yùn)動(dòng)一定要適量,在自己可以承受的范圍內(nèi)活動(dòng)。