月經(jīng)推遲20天才來,這種情況屬于是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,因?yàn)槠綍r的月經(jīng)周期應(yīng)該保持在28天到30天,月經(jīng)延遲的時間不應(yīng)該超過一個星期,如果超過一個星期,這說明是體內(nèi)的激素分泌失調(diào)。
一般由于平時的心情緊張,壓力過大或者是平時總是出現(xiàn)壓抑,抑郁,煩躁,或者是出現(xiàn)熬夜過度,氣候突變這一類的現(xiàn)象都會影響到內(nèi)分泌,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)延遲的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況,平時注意保暖,注意保持心情舒暢,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜過度,可以在月經(jīng)的時候適量的喝點(diǎn)紅糖姜水,能夠起到活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),刺激子宮內(nèi)膜的脫落,促進(jìn)月經(jīng)血液流出的作用。