人在緊張狀態(tài)下會引起植物神經(jīng)功能的相應(yīng)變化,會影響胃腸的活動與功能,從而會使患者出現(xiàn)消化不良的情況,同時人在精神緊張狀態(tài)的時候容易呼吸急促,導(dǎo)致胃腸脹氣,出現(xiàn)消化不良的情況。
所以對于消化不良的患者,要注意保持心情愉悅,避免情緒過度焦慮與緊張,同時適當(dāng)休息,避免過度勞累與熬夜的情況,飲食清淡易消化,避免辛辣刺激,生冷,油炸,油膩等不容易消化的食物,忌煙酒,濃茶,咖啡等等,少食多餐適量運(yùn)動,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況。