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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      我們知道,如果有干眼癥,千萬不要吃一些過度油膩,以及辛辣刺激的東西,也不要吃一些發(fā)物,最好不要喝太多的碳酸飲料,也不要喝太多的咖啡,這些往往會加重干眼癥的病情,在飲食方面還是以清淡飲食為主,多吃一些新鮮的青菜和水果,比如胡蘿卜,菠菜,油菜,芹菜等。

      在水果方面多吃一些藍(lán)莓,蘋果,鴨梨,葡萄,這些效果都不錯,平時一定要注意養(yǎng)成一些良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,千萬不要長時間看手機(jī)電腦也不要長時間的熬夜,一定要多注意休息,我們知道熬夜對眼睛的損傷非常大,平時也一定要注意多進(jìn)行戶外活動,多向遠(yuǎn)處眺望一下,看一些綠色的植物,這樣可以使眼部的肌肉得到充分的放松,可以適當(dāng)用一下人工淚液,比如玻璃酸鈉滴眼液,這個效果還是最好的。

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