肩關(guān)節(jié)脫位,組織修復(fù)到一定程度以后就要積極的進(jìn)行功能訓(xùn)練,因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)是人體活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié),若沒(méi)有按照正常的方式方法進(jìn)行功能訓(xùn)練,肩周組織就會(huì)繼發(fā)萎縮,黏連。
那肩關(guān)節(jié)黏連以后怎樣鍛煉呢?需要注意以下幾點(diǎn)。
一,需要做外展,外旋內(nèi)收內(nèi)旋以及前臂的屈伸運(yùn)動(dòng),通過(guò)鍛煉使關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性加強(qiáng),改良局部血運(yùn)和新陳代謝,從而減緩黏連,改良功能,促進(jìn)康復(fù)。
二,太極拳健身法,跑步健身法,徒手體操健身法。
三,可以熱敷,配合針灸理療,烤電,按摩,貼膏藥進(jìn)行治療。
若以上這些方法還不緩解,那就需要做松解術(shù)或者局部封閉療法。