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• 孕婦失眠怎么辦

  孕婦其實作為一個特殊的群體，很容易出現(xiàn)失眠。因為孕婦本人的心理壓力挺大的，首先從她的軀體上來說，她的體重增加，外形改變，包括內(nèi)分泌改變，都會讓她產(chǎn)生一些這樣那樣的影響。她的精神壓力還來源于對孩子的擔(dān)心，比如擔(dān)心孩子能不能健康成長，將來會不會有一些問題。還有孕婦特別是早期會一些早孕反應(yīng)，影響她的進(jìn)食，也會影響她的睡眠。到晚期，因為她腹部增長得特別明顯，也會影響她的睡眠的體位，也會影響她睡眠的質(zhì)量。所以，孕婦特別容易出現(xiàn)失眠。

  

  01:42
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 3158次

• 孕婦痔瘡怎么辦

  孕期是女性特殊時期，腹腔壓力增高，肚子大了以后腹腔壓力增高，靜脈回流障礙，所以痔的這個位置的血管團(tuán)，它大部分是會要加重的，如果你在孕前就有痔瘡，在孕期痔瘡會加重，如果孕前沒有痔瘡，在孕期往往也會得痔瘡，孕期的這種痔瘡，其實因為我們主要是保守治療，不考慮手術(shù)治療，因此我們要考慮孕期怎么處理，首先是保證大便通暢，減少對痔瘡的壓力，這樣才能避免痔瘡的癥狀，保持大便通暢可以多服一些富含纖維素的這些食品，還有就是如果出現(xiàn)了便秘，可以使用一些像開塞露這類的助便的藥物，痔瘡如果出現(xiàn)了疼痛，其實對于孕媽媽來說，懷孕期間是不能用麝香冰片的藥物的，但是實際上多數(shù)的痔瘡藥物，為了促進(jìn)吸收，它都是含有麝香和冰片的，所以一定要眼睛擦亮，不要用一些帶有麝香冰片的栓劑、藥膏劑，可以使用的是一些中藥來坐浴，或者說溫鹽水、花椒水去坐浴，或者如果肚子太大了，坐浴不方便的話，可以用一些中藥的這些洗藥，然后用一些小毛巾濕敷、熱敷來消腫止痛，這是一個對于孕期的腫痛的處理，如果是便血的情況，我們建議還是栓劑，一定不要帶麝香冰片的，現(xiàn)存的藥物還是很多的，泰寧就是復(fù)方角菜酸酯栓，還是可以酌情使用的，這個有比較好的止血療效，其實提到孕期痔瘡，我們就要提醒大家，孕前一定要進(jìn)行肛腸科的篩檢，當(dāng)你的痔瘡已經(jīng)是中等程度了，孕期加重是百分之百會出現(xiàn)的，所以我們要提前在懷孕前處理痔瘡，這樣避免孕中期出現(xiàn)這種出血的風(fēng)險，本身孕期就會有生理性貧血，又加上這種痔瘡出血，會導(dǎo)致比較嚴(yán)重的后果，甚至?xí)绊懱汉湍赣H的健康，如果要是說疼痛，孕媽媽說了我咬一咬牙，還可以過去，但是出血不好處理，所以說孕前篩檢肛腸科，是很重要的。

  

  03:24
  李峨 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-09-19 17206次

• 孕婦睡眠不好該怎么辦？
  如果孕婦睡眠不好，那么這些患者盡量不要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，因為藥物有可能會通過胎盤影響胎兒的生長發(fā)育，這些孕婦可以進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療，比如患者在睡前可以喝溫牛奶，有助于患者睡眠，并且可以聽一些比較舒緩的輕音樂，這些患者還要調(diào)整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮?；颊卟荒茉诖采峡措娨?，看手機(jī)玩游戲，這些患者在夜間的時候一定要有了睡意之后再上床睡覺?；颊呷绻稍诖采铣^半個小時仍然不能入睡，這些患者可以起床做做家務(wù)，看看書，直到有了睡意之后再上床睡覺。
  語音時長 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-21 1733次

• 睡眠不好怎么辦
  可以有以下幾種方法：一，保持每天半小時能夠流汗的運(yùn)動，運(yùn)動除了能鍛煉身體機(jī)能，也能刺激大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)，所以每天有半個小時讓心率在120以上能夠流汗的運(yùn)動。二，按時的飲食，睡眠與生理時鐘的節(jié)奏息息相關(guān)，所以要盡可能的按時作息，飲食對睡眠質(zhì)量的提高很有幫助。三，睡前一個小時洗個熱水澡，臥室保持通風(fēng)，人在入睡前的體溫比白天的時候要低，到了快起床之前降到一天的最低點(diǎn)，所以要讓自己清醒，起床洗個熱水澡。要讓自己睡著，睡前洗一個熱水澡，泡泡腳，然后讓自己的體溫慢慢降到入睡的溫度，同時房間要保持通風(fēng)。四，營造睡眠的氛圍，找到焦慮源，然后解決掉源頭問題才是根本，可以選擇用一個小時的時間專心考慮問題，一個小時之后再回房睡覺。工作壓力是導(dǎo)致失眠的重要原因，最好不要在床邊或者臥室思考相關(guān)工作的問題，如果有必要適當(dāng)?shù)囊魳贩潘梢彩强梢浴６喑孕┧粌H對身體好還有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龍眼，蘋果，桑葚，葡萄，奇異果等。
  語音時長 01:59”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 47104次

• 孕婦睡眠不好怎么辦
  病情分析：孕婦睡眠不好，首先考慮到有可能是缺鈣所引起的，一般孕婦進(jìn)入14周以后就要及時的補(bǔ)充鈣劑，可以在飲食上多吃含鈣的食物。主要包括豆制品、大蝦、牛奶、瘦肉、魚肉等。意見建議：其次要考慮到有可能是由于懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生改變所引起的，所以白天盡量避免睡眠，同時要多進(jìn)行戶外活動。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-22 1401次

• 睡眠不好怎么辦
  睡眠不好建議避免勞累過度熬夜及受涼，保持情緒舒暢，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，如果長期失眠嚴(yán)重，建議服用一些有助于睡眠的安眠藥，烏靈膠囊，有養(yǎng)心安神助眠的作用，也可以吃一些谷維素和維生素b1等藥物。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-16 2601次

• 睡眠不好怎么辦
  睡眠不好可能是植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因?qū)е碌?，可以根?jù)病因吃谷維素、氟硝西泮、西酞普蘭等藥物治療。1、植物神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩大系統(tǒng)組成，主要支配心肌、平滑肌、內(nèi)臟活動及腺體分泌，受大腦皮質(zhì)和下丘腦的支配和調(diào)節(jié)，如果植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 嬰兒睡眠不好怎么辦
  嬰兒睡眠不好考慮是環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、缺鈣等原因?qū)е碌?，可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整環(huán)境、藥物治療等方法改善。1、環(huán)境因素：如果寶寶在睡覺時，室內(nèi)光線明亮、環(huán)境嘈雜、溫度過低、被子過厚都會影響睡眠質(zhì)量，此時在寶寶入睡之前要將室內(nèi)光線調(diào)暗，保持室內(nèi)安靜，環(huán)境溫度建議在22-26℃，一般情況下能夠起到改善睡眠
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-16 0次