腎陽虛的形成往往與不良的生活和飲食習慣密切相關,腎陽虛也是現(xiàn)代人常見的一個通病,它的調理主要從以下幾個方面來進行:第一,從根本上改善不良的生活和飲食習慣,不吃生冷寒涼的食物,平時要保持作息規(guī)律,不熬夜,并且進行適當?shù)捏w育鍛煉。
第二,可以采用中醫(yī)的傳統(tǒng)艾灸療法,艾草為純陽之草,艾灸有著非常好的活血化瘀、疏通經(jīng)絡、溫陽益氣的功效。
第三,必要的時候可以配合一些溫腎助陽的中成藥物來進行調理,如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、五子衍宗丸等。在專業(yè)的中醫(yī)師指導下辨證論治之后進行服用。