女性在經(jīng)期是可以吃水果的。平時的大部分水果都可以吃，但是需要注意的是一定不要太涼，不要吃冷凍過的水果。吃冷凍的水果，容易導致月經(jīng)不調，比如月經(jīng)量變少，或者是痛經(jīng)等情況發(fā)生。另外，女性在經(jīng)期的時候一定要注意營養(yǎng)均衡，保證足夠的營養(yǎng)攝入。
另外，除了飲食方面的調理以外，也需要做好自我保健，首先要注意保暖，避免受涼。另外，也需要注意休息，保證足夠睡眠時間，盡量避免熬夜。
月經(jīng)期間能不能吃水果
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-05-16 3297次
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腸炎能不能吃水果腸炎或者結腸炎，或者其他的慢性腸炎，它本身對食物有一個基本要求，一個就是說刺激性要小，不能過冷過熱；第二個纖維素不能過多；第三個就是說要容易消化。我們平時吃水果，一般都是偏涼一點，以前我們說的，中醫(yī)愛說的生冷里邊，主要針對就是這個水果，胃腸道疾病，尤其是需要慢性調養(yǎng)的，盡量要避免生冷，尤其是水果。第二個有些水果當中，有一些纖維素，尤其是一些不可溶的纖維素，這種會加重胃腸道的負擔，應該注意避免。第三個有些水果當中，有些很強的氣味或者味道，會刺激胃腸道，這種我們也要避免，但是我們掌握這個原則，會尋找到自己喜歡，又對腸道刺激性比較小的食物，這個可能需要大家自己，按照自身條件去挖掘。
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彭濤
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2020-02-25 3950次
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月經(jīng)期間吃什么水果好月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 43929次
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月經(jīng)期間能不能吃水果在來月經(jīng)期間是可以吃水果的，但是吃水果的時候一定要注意是常溫的，不能吃涼的水果，否則會導致痛經(jīng)，影響經(jīng)血的排出。在吃水果的時候建議多吃一些溫性的水果，比如蘋果，桃子，荔枝等等，不要吃寒性的水果，比如西瓜，香蕉等。來月經(jīng)的時候，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物。由于來月經(jīng)期間女性體質相對比較弱，可以多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等，增強體質，提高抗病能力，也要注意保暖，不要受涼。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-07-07 1998次
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月經(jīng)來了能不能吃水果女性在經(jīng)期是可以吃水果的，比較常見的水果像是蘋果、葡萄、草莓都是可以吃的，只要不是太涼就可以，另外，女性在經(jīng)期吃一些水果還是有好處的。另外，女性在月經(jīng)期間也需要補充營養(yǎng)，建議多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的食物，像是雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋、豆制品，這些食物中含有豐富的優(yōu)質蛋白質，有利于補充氣血。另外，女性在經(jīng)期除了增加飲食營養(yǎng)以外，也需要注意休息，一定要保證足夠的睡眠時間，不要過于勞累以及熬夜。經(jīng)常熬夜，可以明顯的影響月經(jīng)，可以導致月經(jīng)量變少，甚至閉經(jīng)。語音時長 01:09”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-05-11 3853次
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月經(jīng)期間能不能吃水果病情分析：在月經(jīng)期間是可以吃水果的，應該吃溫室的水果，不要吃剛從冰箱里取出的水果?？梢远喑砸稽c蘋果，香蕉，櫻桃，桃等。意見建議：建議月經(jīng)期間一定要注意飲食溫軟，易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼，生冷的食物，不喝酒。腹部應該注意保暖，不要受涼，保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-28 903次
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月經(jīng)能不能吃水果病情分析：在月經(jīng)期是可以吃水果的，但是不要吃寒性的水果，如西瓜、梨等。水果中含有豐富的營養(yǎng)物質如維生素和礦物質，能夠增強機體的抵抗力，所以在月經(jīng)期間是可以適當?shù)某运?，可以吃蘋果、香蕉、桃、桂圓、荔枝等。意見建議：建議在月經(jīng)期間一定要注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，避免勞累，避免受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-30 1302次
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月經(jīng)期間能不能吃水果女性在月經(jīng)期間一般是可以適當?shù)某砸恍┧?，如香蕉、甜橙等。另外，在月?jīng)期間，女性一定要保證充足的睡眠，不能過度勞累。同時，也要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。在日常生活中，建議女性選擇棉質透氣性好的內褲進行穿著，并且要勤換勤洗。同時要注意保暖，避免寒冷刺激。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
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月經(jīng)能不能吃水果女性來月經(jīng)期間是可以適當?shù)某砸恍┧?，如香蕉、甜橙、人參果等。月?jīng)是指女性血液和黏膜定期從子宮內膜經(jīng)陰道排出體外的現(xiàn)象。在此期間可能會出現(xiàn)頭痛、失眠、心悸等癥狀，但是也不要過度緊張，因為在月經(jīng)后會自然消失。在月經(jīng)期間間女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-16 0次
