小產(chǎn)后坐月子是可以吃燕窩的,燕窩營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),氨基酸,多種礦物質(zhì),維生素等成分,可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。因?yàn)樾‘a(chǎn)之后體質(zhì)相對(duì)比較弱的,吃燕窩可以使體質(zhì)恢復(fù)的相對(duì)快一些。
燕窩是極好的保養(yǎng)品補(bǔ)品,在做小月子期間,飲食方面不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,不要飲酒或者喝含有酒精的飲料,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜水果,可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),基本一個(gè)月的時(shí)間,身體就可以恢復(fù)到正常。