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    1. 吃什么導(dǎo)致高血壓

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      吃高熱量的食物、多鹽的食物、喝濃茶和吃辛辣的食物都會(huì)導(dǎo)致高血壓。

      一,高血壓患者如果吃了高熱量的食物就會(huì)加重高血壓,高熱量的食物主要包括蔗糖、葡萄糖、巧克力等,都屬于高熱的食物,這些食物會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖以及血壓升高,而肥胖患者比正常體重的患者更容易發(fā)生高血壓。

      二,多鹽食物,食鹽主要是氯化鈉,鈉潴留很容易導(dǎo)致血壓上升,所以多鹽的食物很可能讓血壓上升,所以高血壓患者應(yīng)該限制鹽的攝入,清淡飲食。

      三,濃茶,濃茶是一種可以升高血壓的食物,尤其是濃烈的紅茶,因?yàn)榧t茶中含有的茶堿成分是非常高的,會(huì)引起大腦興奮、不安以及心悸、失眠,最終導(dǎo)致血壓上升,因此高血壓患者一定要禁止飲用濃茶。不過可以喝一些清淡的綠茶,達(dá)到降血壓的目的。

      四,辛辣食物,辛辣的食物會(huì)使大便干燥,造成排便困難,這樣在排便的時(shí)候腹壓也會(huì)增高,血壓也會(huì)驟升,導(dǎo)致腦出血,是十分危險(xiǎn)的,所以高血壓應(yīng)該不要吃辛辣的食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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