胃炎,膽結(jié)石患者是不建議吃米線的,米線屬于辛辣食物,而且不易消化。
一、首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食,要多食富含蛋白質(zhì)的食品,少吃刺激性食物,避免煙、酒、生冷等對胃的損害。
二、要調(diào)節(jié)工作節(jié)奏,保證充足睡眠以緩解工作壓力、放松精神,保持平和心態(tài)。
三、如營養(yǎng)不良,則應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血鐵素的食物如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟,增加高維生素的食物和帶有深顏色的新鮮蔬菜及水果和綠葉蔬菜如卷心菜、胡蘿卜、洋蔥、西紅柿、茄子等。主食應(yīng)以軟爛易消化的流質(zhì)飲食為主,比如軟面條、饅頭等等。