AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 妙手醫(yī)生精選

      高血壓該吃什么

      00:00
      1:29

      醫(yī)生主講實錄

      高血壓可以吃一些谷類的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜和一些高鈣的食品,而且患者提倡吃谷薯類的食物,比如淀粉,面粉,紅薯等,特別是玉米面,燕麥,蕎麥,小麥等含有膳食纖維比較多的食物,可以促進胃腸道的蠕動,有利于膽固醇的排出。

      少進食一些含單糖和雙糖的食物,比如果糖等,以防脂血糖過。,另外也可以多吃一些綠色的新鮮水果和蔬菜,胡蘿卜素以及膳食纖維等,有利于改善心肌功能和血液循環(huán),還可以促進膽固醇的排出,防治高血壓的發(fā)生。

      高血壓也可以吃一些含鈣高的食品,含鈣高的食品比如奶制品,豆制品,海產品,綠色蔬菜等,對于保護心腦血管系統(tǒng)有重要的作用,而且還有一定的降血壓的功效。高血壓患者應該注意,不要吃興奮神經系統(tǒng)的食物,比如酒,濃茶,咖啡以及濃肉湯等。飲食上一定要注意低脂低膽固醇飲食,不要吃動物的脂肪等食物。

      以上內容僅供參考

      為你推薦