平時(shí)的飲食以清淡為主,盡量少食或避免吃動(dòng)物性的脂肪,高膽固醇的食物,肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、黃油這些盡量避免。
平日炒菜的時(shí)候盡可能用植物油,減少食鹽的攝入量,還有可以吃一些蔬菜水果以及豆制品,避免過(guò)度的緊張和勞累。
日溫差變化大時(shí)注意保暖,起居有序,睡眠要充足,心情要平穩(wěn),切勿大喜大悲,控制體重,肥胖的患者要想辦法減肥,減少食物的總熱能,不能經(jīng)常過(guò)飽食,要通過(guò)鍛煉減輕體重。
平時(shí)的飲食以清淡為主,盡量少食或避免吃動(dòng)物性的脂肪,高膽固醇的食物,肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、黃油這些盡量避免。
平日炒菜的時(shí)候盡可能用植物油,減少食鹽的攝入量,還有可以吃一些蔬菜水果以及豆制品,避免過(guò)度的緊張和勞累。
日溫差變化大時(shí)注意保暖,起居有序,睡眠要充足,心情要平穩(wěn),切勿大喜大悲,控制體重,肥胖的患者要想辦法減肥,減少食物的總熱能,不能經(jīng)常過(guò)飽食,要通過(guò)鍛煉減輕體重。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)
社旗正規(guī)親子鑒定收費(fèi)一覽表(附2025年收費(fèi)明細(xì))
洛寧正規(guī)親子鑒定收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)一覽表(附鑒定價(jià)格表)
新安正規(guī)親子鑒定報(bào)價(jià)一覽(附鑒定價(jià)格表)
民權(quán)本地親子鑒定收費(fèi)價(jià)格是多少錢(qián)(附鑒定全新費(fèi)用明細(xì))
睢縣做專(zhuān)業(yè)親子鑒定大約多少錢(qián)一次(附鑒定全新費(fèi)用明細(xì))
寧陵專(zhuān)業(yè)親子鑒定報(bào)價(jià)明細(xì)大全(附2025年價(jià)格表)