平時的飲食以清淡為主,盡量少食或避免吃動物性的脂肪,高膽固醇的食物,肥肉、豬油、動物內(nèi)臟、蛋黃、黃油這些盡量避免。
平日炒菜的時候盡可能用植物油,減少食鹽的攝入量,還有可以吃一些蔬菜水果以及豆制品,避免過度的緊張和勞累。
日溫差變化大時注意保暖,起居有序,睡眠要充足,心情要平穩(wěn),切勿大喜大悲,控制體重,肥胖的患者要想辦法減肥,減少食物的總熱能,不能經(jīng)常過飽食,要通過鍛煉減輕體重。
平時的飲食以清淡為主,盡量少食或避免吃動物性的脂肪,高膽固醇的食物,肥肉、豬油、動物內(nèi)臟、蛋黃、黃油這些盡量避免。
平日炒菜的時候盡可能用植物油,減少食鹽的攝入量,還有可以吃一些蔬菜水果以及豆制品,避免過度的緊張和勞累。
日溫差變化大時注意保暖,起居有序,睡眠要充足,心情要平穩(wěn),切勿大喜大悲,控制體重,肥胖的患者要想辦法減肥,減少食物的總熱能,不能經(jīng)常過飽食,要通過鍛煉減輕體重。
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