AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>
    

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      

      <s id="ryjv5"></s>
      2. 

      
    
      

        
      
            
            
        
      

        

        
        
        
    
      

      

      

              
      
              
              
      
                  
                  
              
      
              
              
          
      
          


      

      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                                        
      
                        骨質(zhì)疏松病的注意事項有哪些？
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       未東興副主任醫(yī)師
      
                                
      錦州市中心醫(yī)院
                                        骨科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-10-28                                                            1163次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      00:00
      
                                
      
                                    
                                    
      
                                
      
                                
      1:36
      
                            
      
                        
      
                        
                    
      
                    
                    
                    
      
                        
      
                            
      醫(yī)生主講實錄
      
                            
      
                                
      得了骨質(zhì)疏松病，保持膳食搭配，科學的補鈣，合理的運動，適當?shù)腻憻捠潜仨毜?，是必須值得注意的?/p>
      飲食指導普遍認為防止老年性骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)，注意飲食合理搭配，攝取含豐富的鈣、磷和維生素d的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、魚、蝦、海帶、紫菜、花生、核桃等，盡量不要喝口可樂、濃茶、濃咖啡及其他碳酸飲料，忌高鹽、高脂肪，戒煙、限酒。
      ?大量研究表明，運動不僅是骨礦化和骨形成的基本條件，而且能調(diào)動全身代謝狀態(tài)，明顯的改建肌肉神經(jīng)功能。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
      為你推薦