張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-30 8082次
蜂蜜柚子茶是可以減肥的，但是我們要注意一下什么時間喝蜂蜜柚子茶減肥效果會更好。一般是在飯后半個小時到一個小時左右，這個時間段喝是最有效的，這個時間段喝蜂蜜柚子茶可以起到促消化、解油膩的作用。下面介紹一下蜂蜜柚子茶的做法。
一個新鮮完整的柚子把它在約六十度左右的熱水中浸泡一會兒，然后清洗擦干，接下來可以把柚子表面的外皮切下來。
最好不要帶白色的果肉外膜，切下來之后再把外皮切成細絲，然后把果肉取出，連同切成細絲的外皮一起加入適量的白糖放置鍋中，加水煮開，然后煮至一定的水量，降溫之后再加入蜂蜜一起攪拌就可以了。
以后喝的時候舀取一部分放到容器中，再再加溫水沖開，人們也可以先把蜂蜜柚子茶放到冰箱里冷藏起來保存，此后如果想直接吃的話，也可以把它當成果凍來吃。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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高振宇
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
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李國剛
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郭兮恒
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