腰椎間盤(pán)突出建議最好不要開(kāi)車(chē),因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車(chē),可使癥狀加重,尤其是久坐顛簸,時(shí)間不太長(zhǎng)的話(huà),還是可以的,座椅腰部墊個(gè)小枕頭可以,但效果未知,一般藥店都有賣(mài)腰圍,可以在開(kāi)車(chē)的時(shí)候圍上,長(zhǎng)時(shí)間坐位是腰椎間盤(pán)突出的一個(gè)誘發(fā)因素。
所以建議合理熱敷緩解癥狀,日常生活中要注意休息,合理安排工作,避免過(guò)度勞累,另外保持健康的飲食習(xí)慣也是非常重要的,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水,不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物,燒烤類(lèi)食物也不要多吃,調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),對(duì)疾病的恢復(fù)有很好的作用。