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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      青光眼患者在日常生活當(dāng)中要注意飲食方面,要多吃一些富含維生素的食物,尤其是富含維生素b、維生素c以及維生素e等抗氧化作用比較強(qiáng),能夠維持正常的代謝。新鮮的蔬菜、水果、粗糧、植物油當(dāng)中都含有豐富的維生素。

      要保持樂觀的心情,不要因?yàn)榍榫w的波動而導(dǎo)致病情的加重,另外情緒波動還有可能會引起血壓升高,導(dǎo)致眼壓升高。

      平時(shí)要注重鍛煉身體,結(jié)合自身的身體情況來選擇有氧運(yùn)動,可以選擇慢跑、快走、游泳、騎自行車這樣的運(yùn)動方式,業(yè)余時(shí)間多與朋友交往多散步。

      另外不要過多的看電視,還有就是飲食結(jié)構(gòu)方面一定要合理,肉類食物以豬肉為好,適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉、優(yōu)質(zhì)蛋白,飲食多吃新鮮的蔬菜、水果,不要過分的勞累,要充分的休息,另外有戒煙限酒。

      以上內(nèi)容僅供參考

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