一、睡眠障礙。睡眠障礙并不是失眠,也不是睡眠質(zhì)量低,而是睡眠質(zhì)量很好的情況下,起床之后仍然有疲勞感,很多人感到奇怪明明是睡眠充足、休息充分,為什么還全身乏力呢?是因為體內(nèi)有毒素,毒素會阻礙身體的新陳代謝阻礙身體正常運行,所以早晨起來會感覺很累。
二、肌肉酸痛。喝酒過多酒精被人體吸收之后,會刺激身體的各個器官,產(chǎn)生一種叫酸毒的物質(zhì)。酸毒可以刺激肌肉組織導致肌肉酸痛,體內(nèi)本來就殘余了毒素也會刺激肌肉,使其產(chǎn)生酸痛感。
三、腹瀉或者便秘。如果你沒有吃變質(zhì)的食物,腹瀉和便秘就是典型的胃腸存在毒素堆積的情況。胃腸存在毒素會減慢身體的消化速度,也會阻礙腸道吸收物質(zhì),便秘會使本身聚積的毒素越來越多。
四、口臭??诔舫顺源笏夂脱笫[一些刺激性強的食物外,長期便秘、腸道不好也會引起口臭,這些都是體內(nèi)毒素過多的原因。