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• 減肥吃什么瘦得快

  減肥的人可以吃冬瓜、韭菜、蘑菇、豆腐、草莓、玉米和全麥面包等，它們的熱量都不高，以上食物的攝入，配合運動等其他方式減肥會瘦的更快。其實減肥最重要的就是要嚴格控制飲食中能量的攝入，由于大部分人難以拒絕美食的誘惑，所以經(jīng)常導(dǎo)致減肥失敗。對于這種情況，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中的脂肪吸收。奧利司他是一種長效且強效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性，阻止腸道吸收脂肪，減少飲食能量攝入?？梢栽诟咧嬍车臅r候服用奧利司他膠囊，減少食物中油脂的吸收。需要注意的是，由于減肥期間脂肪攝入比較少，可能會導(dǎo)致脂溶性的維生素A、D和E的吸收減少?？梢栽诜脢W利司他膠囊2小時后或在睡前適當(dāng)補充。為了達到更佳的減肥效果，可以適當(dāng)增加運動量，爬樓梯、散步、慢跑、跳繩、爬山等都是不錯的鍛煉方式。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:40
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 27198次

• 怎樣減肥快又不反彈

  減肥是生活方式的長期堅持，需要有一定毅力，過快的減肥容易出現(xiàn)反彈，所以快速的減肥是不科學(xué)的也是不提倡的。脂肪過多、體重過大容易導(dǎo)致心血管的疾病，包括患中風(fēng)疾病的幾率明顯增加，所以需要做減肥運動減少疾病發(fā)生。疾病的發(fā)生一般是不健康的生活導(dǎo)致的，所以減肥的時候提倡健康的生活方式，包括科學(xué)的飲食控制，要保證攝入適當(dāng)?shù)臒崃?，同時保證攝入充足的維生素和礦物質(zhì)，做到低熱量、低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食控制，同時要適當(dāng)做有氧運動，這才是科學(xué)減肥的方法。保持長期的飲食控制和規(guī)律的有氧運動為前提，必要時輔助藥物的治療，甚至通過科學(xué)的手術(shù)，都有助于減肥的成功?？傊疁p肥是長期的過程，需要堅強和頑強的毅力來保持終身，這樣才能擁有健康的體魄。

  

  01:35
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 4627次

• 肺結(jié)核消瘦得快嗎
  肺結(jié)核是一種結(jié)核分枝桿菌引起的傳染性疾病，消瘦也是肺結(jié)核非常常見的表現(xiàn)之一，但是肺結(jié)核消瘦是否快速，要根據(jù)患者的具體病情進行判斷，而且不同的患者之間也會有很大的差異，所以并不能一概而論。當(dāng)然，肺結(jié)核出現(xiàn)之后會有比較多的臨床癥狀，所以一定要給予及時的治療?？菇Y(jié)核治療是最主要的治療方式，抗結(jié)核治療要注意藥物的不良反應(yīng)，一旦發(fā)生要及時處理。同時也要加強營養(yǎng)支持和對癥治療。這樣，對肺結(jié)核的治療有比較大的幫助。有些患者還可以使用一些免疫調(diào)節(jié)機能調(diào)節(jié)免疫，也可以有助于肺結(jié)核的恢復(fù)。
  語音時長 01:16”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-31 3407次

• 怎么吃奧利司他瘦得快
  如果吃奧利司他的話一般情況下都能夠瘦下來。因為這個藥它能夠阻斷脂肪的吸收，所以說長期服用的話肯定能夠消瘦。一般情況下，攝入的熱能以及脂肪小于消耗的話，體內(nèi)的脂肪自然就會減少，所以說就能夠達到減重的目的。一般情況下，它的用法都是在就餐時或者餐后1小時內(nèi)口服一片就可以，一天三次。如果說是沒有進食，或者吃的食物中不含有脂肪，那么就省略一次服用。產(chǎn)生的不良反應(yīng)并不多，一般情況下主要是表現(xiàn)為：1.胃腸道方面，有可能會引起脂肪瀉、大便次數(shù)增多、胃腸道腹脹，然后出現(xiàn)排氣增多，個別的會出現(xiàn)水樣便。2.再就是有可能會導(dǎo)致過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢、皮疹，甚至出現(xiàn)類似蕁麻疹一樣的改變，以及血管神經(jīng)性水腫。3.個別的會出現(xiàn)肝功能衰竭，一旦出現(xiàn)需要抓緊停藥治療。
  語音時長 1:24”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-18 18547次

• 減肥瓶頸期怎么突破
  減肥瓶頸期，可以考慮采取抽脂，埋線等一些方法來突破的。抽脂是一種比較直觀的方法，也就是在短時間內(nèi)將皮下多余的脂肪組織清除，就可以達到快速瘦身的效果，并且可以對身體進行塑形，使身形更加完美，埋線的方法主要是通過蛋白線對局部穴位的刺激，增加新陳代謝，燃燒脂肪，從而達到減肥的效果。平時清淡飲食，避免勞累。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 減肥吃什么瘦得快
  肥胖患者應(yīng)當(dāng)控制飲食，增加體力活動和體育鍛煉，并需做到持之以恒，才能達到減肥的目的。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律。以低熱量低脂，低鹽的飲食為主。主要膳食纖維多的食物，如糙米，玉米，小米，全麥，燕麥等。多吃蔬菜水果比如芹菜，香蕉，山楂，木耳，洋蔥，西紅柿等。少吃零食和甜食。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-15 8105次

• 減肥瓶頸期后會瘦得快
  減肥瓶頸期后也不一定會瘦的很快，瓶頸期一定要堅持住，剛開始減肥會瘦的很快，但是有些人一到兩個星期之后可能體重不會變，甚至反彈，這都屬于正常現(xiàn)象，度過瓶頸期以后也不會瘦的很快，但是會一直瘦，前提是要堅持住。給大家推薦營養(yǎng)減肥，營養(yǎng)減肥方法則屬于飲食減肥方法的一種。就是吃得少，但是營養(yǎng)價值高，能夠滿足人
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 516次

• 減肥中午吃什么瘦得快
  沒有減肥中午吃什么瘦得快這種說法，因為單靠吃什么起不到減肥的效果。想要減肥首先應(yīng)控制飲食，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%，飲食中宜富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應(yīng)有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，除了補充必要的營養(yǎng)物質(zhì)，還需要補充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-17 386次