過(guò)敏性鼻炎患者可以吃豆類食品,因?yàn)槎诡愂称繁蛔u(yù)為植物性牛奶,豆類蛋白質(zhì)中的氨基酸成分比較接近完全蛋白質(zhì),屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。而且豆類與牛奶中的維生素和礦物質(zhì)各有長(zhǎng)短,含有大量的鈣,但鐵,b類維生素等含量卻很高。牛奶中含有膽固醇,但豆?jié){中不含有膽固醇,且飽和脂肪酸含量低,這就是豆類食品的優(yōu)點(diǎn)。
同時(shí)大家還可以吃一些清淡的食物,如食用蜂蜜可有效的緩解過(guò)敏性鼻炎。還有柚子,梨,蘋果等水果含有豐富的維生素c和維生素a,可以有效的治療過(guò)敏性鼻炎。同時(shí)應(yīng)忌食辛辣刺激性的食物,不要吃辣椒等刺激鼻腔的食物。